סלט חומוס כמון וכוסברה
סלט חומוס כמון וכוסברה עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 16 מנות עם 137 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכלמתכונים יש 24 אוהדים. אם יש לך מלח, כמון טחון, שורש ג'ינג'ר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 8 שעות ו -15 דקות. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 85%. נסו סלט חומוס כמון וכוסברה, סלט כרוב הדרים עם כמון וכוסברה, ו סלט גזר וכרוב עם כוסברה + כמון יבש לשפשף עבור מתכונים דומים.
הוראות
בקערה כותשים יחד את השום והמלח. להכנת הרוטב מערבבים פנימה שמן זית, מיץ לימון, חומץ, ג ' ינג ' ר, כמון ופלפל קאיין.
בקערה נפרדת מערבבים יחד את שעועית הגרבנזו, הפלפלים הצהובים, הבצל הירוק והכוסברה.
מערבבים פנימה את הרוטב. מכסים ומצננים במקרר 8 שעות, או למשך הלילה.