קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מתכונים קשורים
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
טעמי איטליה מתכון מרק Minestra Verde
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
נסה את מתכון קדרת פאי העוף השמימי שלנו!
תענוג נצחי של מתכון עוף סטרוגנוף הקלאסי שלנו סטרוגנוף
טיפול עצמי קולינרי: מתכונים מזינים טעימים לארוחות סולו
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
ארוחות משפחתיות: מדוע מסעדות מאמצות מסורת עתיקת יומין זו
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
סלט חמוציות זרוקים
ניתן להכין את המתכון לסלט חמוציות זרוק תוך כ-15 דקות . תמורת 95 סנט למנה , אתה מקבל מתאמנות שמגישה 12. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן זה מכיל 153 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -9 גרם שומן למנה. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם גבינה, פרחי ברוקולי, חמוציות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 23% , וזה די גרוע. מתכונים דומים: סלט אגסים וחמוציות זרוקים , סלט זרקת חמוציות-אגסים וסלט זרקת חמוציות-אבוקדו .
הוראות
1
בקערת סלט גדולה מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים. מערבבים בבלנדר את הסוכר, השמן, הבצל, החומץ, רוטב החמוציות, המלח והחרדל; מכסים ומעבדים עד לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך![רוטב חמוציות]()
רוטב חמוציות![1/2 כוס תרד טרי פרוס דק]()
1/2 כוס תרד טרי פרוס דק![1/4 כוס פלפלים אדומים חריפים או קלויים קצוצים או 1/2 פלפל טרי קטן, מה שיש לך בהישג יד]()
1/4 כוס פלפלים אדומים חריפים או קלויים קצוצים או 1/2 פלפל טרי קטן, מה שיש לך בהישג יד![בצל]()
בצל![3/4 כוס (6 אונקיות) יוגורט תפוזים]()
3/4 כוס (6 אונקיות) יוגורט תפוזים![עגבניות שזיפים גדולות (בערך, חצויות לאורך]()
עגבניות שזיפים גדולות (בערך, חצויות לאורך![תערובת פנקייק מלאה, כל מותג, מחולקת]()
תערובת פנקייק מלאה, כל מותג, מחולקת
רוטב חמוציות
1/2 כוס תרד טרי פרוס דק.webp?size=32){kind=small}
1/4 כוס פלפלים אדומים חריפים או קלויים קצוצים או 1/2 פלפל טרי קטן, מה שיש לך בהישג יד
בצל
3/4 כוס (6 אונקיות) יוגורט תפוזים
עגבניות שזיפים גדולות (בערך, חצויות לאורך
תערובת פנקייק מלאה, כל מותג, מחולקתציוד שתשתמש בו![בלנדר]()
בלנדר![בצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים) פרוס דק]()
בצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים) פרוס דק
בלנדר
בצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים) פרוס דק
פרג זרעים
מרכיבים
113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כוס גבינה כחולה מתפוררת]()
כוס גבינה כחולה מתפוררת91אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פרחי ברוקולי טריים]()
פרחי ברוקולי טריים100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרובית טרייה]()
כרובית טרייה2(חוֹרֶף)![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון121אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חמוציות מיובשות]()
חמוציות מיובשות2(חוֹרֶף)![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי]()
קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי400אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סלט ירקות קרועים]()
סלט ירקות קרועים11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים67אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב חמוציות מוקרם]()
רוטב חמוציות מוקרם
כוס גבינה כחולה מתפוררת91אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פרחי ברוקולי טריים100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כרובית טרייה2(חוֹרֶף)
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
חרדל דיז'ון121אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חמוציות מיובשות2(חוֹרֶף)
בצל קצוץ01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי400אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סלט ירקות קרועים11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים67אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ליקוריץ צהוב וירוק736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב חמוציות מוקרםיין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Gruener Veltliner
סלט בתפריט? נסה להתאים עם שרדונה, סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר. לסוביניון בלאן ולגרונר ולטלינר יש תווים עשבים המשלימים לסלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה לרוטב שמנת לסלט. אתה יכול לנסות את Kumeu River Village Chardonnay. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-22 דולר לבקבוק.
