קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות96
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט חמניות חריף עם רוטב גזר

סלט חמניות חריף עם רוטב גזר
זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר. גשו לסופר וקנו שמן שומשום אסייתי, ארוך, לבוש ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גזר מתובל + סלט קינואה עם רוטב ליים קוקוס, סלט גזר וחמניה, ו רוטב הבית המיוחד של יום ראשון-מחפש רוטב לסלט שהוא שמנת, חריף, ומלא עשבי תיבול טריים? אתה יכול לעשות את זה רוטב סלט בבית בקלות (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך ההלבשה: רחב, 3-כדי 4-qt. סיר, להרתיח מיץ גזר על חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות, עד מופחת 1/4 כוס, 12 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ גזרמיץ גזר
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
יוצקים לתוך קערה קטנה ולתת מגניב.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
להקציף במרכיבים ההלבשה הנותרים.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
4
בינתיים, מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
טוסט גרעיני חמניות במחבת רדודה עד הזהב אור, מחבת רועד מדי פעם, 4 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
6
בואו מגניב.
7
לקצץ את הממברנה ואת הקצוות המעוגלים של פלפל.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
8
חותכים פלפל לאורכו לפרוסות דקות מאוד.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
9
בקערה גדולה, להשתמש בידיים שלך כדי לזרוק ולהפריד את כל הירקות עד מעורב באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
10
יוצקים זרעים ורוטב על גבי; לערבב בעדינות. מתבלים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
11
שימו לב: נבטים גולמיים יכולים לעיתים להכיל בקטריות הגורמות למחלות המועברות במזון, כך שילדים, קשישים ובעלי מערכות חיסון מוחלשות צריכים להימנע מאכילתן.
מרכיבים שתצטרך
נבטיםנבטים