קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

סלט חצילים מרוקאי עם לימון משומר

סלט חצילים מרוקאי עם לימון משומר
סלט חצילים מרוקאי עם לימון משומר דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-6 מנות. זה מנות ראשונות יש 68 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. אם יש לך מיץ לימון, כמון טחון, לימון משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 50%. מתכונים דומים: רוטב סלט לימון משומר בסגנון מרוקאי, עוף לימון מרוקאי עם לימונים משומרים, ו עוף מרוקאי עם זיתים ירוקים ולימון משומר.

הוראות

1
חותכים את החצילים לקוביות ½ אינץ. לרסס גדול, צלחת אפייה ארוכה עם שמן זית, ולהוסיף את החצילים. לרסס את החלק העליון של החצילים בקלילות.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
אופים, ערבוב כל 10 דקות, עד חציל הוא מכרז-כ 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מניחים את החצילים בקערת הגשה וזורקים אותו עם מיץ לימון, שום, כמון, פפריקה, פתיתי פלפל ולימון משומר. מקררים עד היטב מקורר-עוד יותר טוב. ממש לפני ההגשה, מפזרים את הפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
לימון משומרלימון משומר
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה