סלט ירוק סתיו
סלט ירוק סתיו עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 33 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך חסה קרועה עלה מסולסל, פלפל, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט סתיו של תירס, עגבניות שרי, בצל ירוק קלוי בתנור, סתיו Crudites עם רוטב אלילה ירוק, ו כדורי פופקורן סתיו עם ריס חתיכות: פינוק מושלם למסיבות הסתיו.
הוראות
כדי להכין את ויניגרט, לשלב מים, מיץ, ו קורנפלור בסיר קטן, ערבוב עם מקצף. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה; לבשל 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות.
הסר מהחום. מערבבים בדבש, חומץ, מלח ופלפל.
מניחים בבלנדר או מעבד מזון.
להוסיף גבינה, ולעבד עד מעורבב היטב. מגניב לטמפרטורת החדר.
כדי להכין סלט, לשלב חסה ובצל בקערה גדולה.
טפטוף עם ויניגרט, זורק בעדינות לשלב.