קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

סלט ירוק עם עשבי תיבול

סלט ירוק עם עשבי תיבול
סלט ירוק עם עשבי תיבול עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 80 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ יין, שאלוט, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו שעועית ירוקה-סלט עגבניות עם עשבי תיבול, שעועית ירוקה-סלט עגבניות עם עשבי תיבול, ו שעועית ירוקה-סלט שומר עם עשבי תיבול טריים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך ההלבשה: בקערה בינונית (או צנצנת עם מכסה בורג העליון) לשלב שאלוט, חרדל, חומץ, סוכר וקמצוץ כל מלח ופלפל; לערבב (או לנער) לשלב. לאט לאט לטאטא בשמן זית עד ההלבשה הוא emulsified (או להוסיף בבת אחת לנער לשלב).
מרכיבים שתצטרך
1
מניחים ירקות, endives ועשבי תיבול בקערה גדולה טפטוף עם כמחצית ההלבשה. באמצעות הידיים שלך, לזרוק בעדינות. טעם ו, אם תרצה, להוסיף ההלבשה הנותרים העונה עם מלח ופלפל נוספים.
מרכיבים שתצטרך