סלט ירוק עם עשבי תיבול עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 80 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ יין, שאלוט, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו שעועית ירוקה-סלט עגבניות עם עשבי תיבול, שעועית ירוקה-סלט עגבניות עם עשבי תיבול, ו שעועית ירוקה-סלט שומר עם עשבי תיבול טריים (מתכונים דומים).
הוראות
1
הפוך ההלבשה: בקערה בינונית (או צנצנת עם מכסה בורג העליון) לשלב שאלוט, חרדל, חומץ, סוכר וקמצוץ כל מלח ופלפל; לערבב (או לנער) לשלב. לאט לאט לטאטא בשמן זית עד ההלבשה הוא emulsified (או להוסיף בבת אחת לנער לשלב).
מרכיבים שתצטרך
1
מניחים ירקות, endives ועשבי תיבול בקערה גדולה טפטוף עם כמחצית ההלבשה. באמצעות הידיים שלך, לזרוק בעדינות. טעם ו, אם תרצה, להוסיף ההלבשה הנותרים העונה עם מלח ופלפל נוספים.