קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות46
מגזין

סלט ירקות עוף

סלט ירקות עוף
סלט כרוב עוף זה ... ללא גלוטן מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 211 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך סוכר, מלח, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: Spice-שפשף עוף וטאקו ירקות עם סלט כרוב וקרם צ'יפוטלה, סלט ירקות, ו סלט ירקות דל שומן.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב היטב עם מקציף חוט.
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
שלב כרוב הבא 5 מרכיבים; להוסיף תערובת מיונז, לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
3
מפזרים קשיו רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו