קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות10
ציון בריאות30
מגזין

סלט כוסברה, אבוקדו, עגבניות ופטה

סלט כוסברה, אבוקדו, עגבניות ופטה
סלט כוסברה, אבוקדו, עגבניות ופטה יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף הצד שלך. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 172 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לך מלח ופלפל טחון, פלפלים חלפיניו, שום גבינת פטה עשב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט כוסברה, אבוקדו, עגבניות ופטה, סלט עגבניות, אבוקדו וכוסברה, ו סלט אבוקדו עגבניות כוסברה.

הוראות

1
מערבבים את העגבניות, פלפלים חלפיניו, בצל ירוק, גבינת פטה בקערה גדולה; לזרוק יחד.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיף את אבוקדו לקוביות; לטפטף את מיץ לימון על האבוקדו כדי למנוע ממנו להפוך חום. מערבבים בכוסברה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
3
מערבבים היטב ומגישים.