קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 25 דק.
מנות16
ציון בריאות8
מתכונים קשורים
מרק קייל איטלקי עם נקניקיות
סנגריה פירותית
פאי בשר משביע
צלי חזיר בגריל עם דבש ועשבי תיבול
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
סלט כרוב ויניגרט עם אטריות פריכות
סלט כרוב ויניגרט עם אטריות פריך עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. מתאים ל-16 מנות. אם יש לכם כרוב, אטריות מזרחיות מיידיות, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-25 דקות. נסו סלט כרוב פריך, סלט כרוב פריך, ו סלט כרוב פריך (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים אפונה לפי ההוראות על שקית.
מרכיבים שתצטרך![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים2
ניקוז; מגניב 10 דקות. בקערה גדולה, מערבבים אפונה מקוררת ומרכיבים סלט הנותרים.
מרכיבים שתצטרך![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסונניםציוד שתשתמש בו![פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)]()
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)3
בקערה קטנה, מערבבים את התוכן של מנות תיבול מאטריות, חומץ, שמן, סוכר ופלפל עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך![3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות]()
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי![8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים]()
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
מיץ לימון, אופציונלי
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)]()
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
5 קרקרים מלוחים, מפוררים
מרכיבים
3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה מתוקה תינוק קפוא ירוק ענק (משקית 1-lb)]()
אפונה מתוקה תינוק קפוא ירוק ענק (משקית 1-lb)312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![האם הענק הירוק® SteamCrisp® Niblets® תירס מתוק כל הקרנל, סחוט]()
האם הענק הירוק® SteamCrisp® Niblets® תירס מתוק כל הקרנל, סחוט791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק בינוני, פרוס דק כולל צמרות (אודות]()
בצל ירוק בינוני, פרוס דק כולל צמרות (אודות85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת אטריות אוריינטליות מיידיות עם מנות תיבול בטעם עוף]()
חבילת אטריות אוריינטליות מיידיות עם מנות תיבול בטעם עוף128דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![jar Green Giant ® פטריות פרוסות, undrained]()
jar Green Giant ® פטריות פרוסות, undrained1חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1בצל צהוב בינוני, קצוץ![כרוב אדום או ירוק גרוס (1 ראש בינוני)]()
כרוב אדום או ירוק גרוס (1 ראש בינוני)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![זרעי שומשום, קלויים]()
זרעי שומשום, קלויים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שקדים מרוסקים, קלויים]()
שקדים מרוסקים, קלויים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומץ טרגון]()
חומץ טרגון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
אפונה מתוקה תינוק קפוא ירוק ענק (משקית 1-lb)312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
האם הענק הירוק® SteamCrisp® Niblets® תירס מתוק כל הקרנל, סחוט791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק בינוני, פרוס דק כולל צמרות (אודות85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת אטריות אוריינטליות מיידיות עם מנות תיבול בטעם עוף128דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
jar Green Giant ® פטריות פרוסות, undrained1חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1בצל צהוב בינוני, קצוץ
כרוב אדום או ירוק גרוס (1 ראש בינוני)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
זרעי שומשום, קלויים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שקדים מרוסקים, קלויים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ לימון, אופציונלי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר.webp)
חומץ טרגון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים