סלט כרוב לונג ביץ'
סלט כרוב לונג ביץ ' עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 121 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. אם יש לך פלפל, רוטב גבינה, מלח ים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט כרוב לונג ביץ', סלט כרוב לונג ביץ', ו לונג ביץ' (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת בינונית מעל חום בינוני, מוסיפים שמן זית, בצל ושום, מבשלים 2 דקות, לא נותנים חום.
מוסיפים כרוב, פלפל, מלח וחומץ.
מערבבים היטב, ומבשלים 3 עד 5 דקות עד שהכרוב רך.
הסר כדי abowl ולתת צמרמורת במקרר עד מגניב.
בקערת סלט גדולה, להוסיף חסה קרחון ולזרוק עם רוטב גבינה כחולה.
תערובת כרוב מסננים של כל נוזל ומערבבים קלות עם קרחון ורוטב גבינה כחול.