קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סלט כרוב סרטנים עם אגוזים חריפים
סלט כרוב סרטנים עם אגוזים חריפים דורש על 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 4265 קלוריות, 122 גרם חלבון ו 355 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %79 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, גשו לסופר וקנו אבקת קארי, תערובת קולסלאו, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט כרוב עם צימוקים ואגוזי חמניות, תערובת סלט כרוב סרטנים, ו סרטן צ'ילי (סרטן ברוטב חמוץ ומתובל) מתכון.
הוראות
1
מחממים תנור ל 149°.In קערה קטנה, להקציף יחד שמן, סוכר, garam masala, קארי וקיין, להוסיף בוטנים ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות![חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)]()
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
גארם מסאלה
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
בצל לבן, חתוך לקוביות
ליקוריץ צהוב וירוק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
אופים על גיליון עוגיות nonstick 20 דקות, להסיר מגניב על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים]()
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטנים
1 1/2 כוסות JIF® Extra Crunchy חמאת בוטניםציוד שתשתמש בו![ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®]()
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®![ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק]()
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן3
מערבבים סלט כרוב קול, בצל ירוק, עגבניות וקראב גדול bowl.In קערה קטנה, להקציף יחד מיונז, חומץ וסוכר.
מרכיבים שתצטרך![תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית]()
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'ליקוריץ צהוב וירוק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ל-1 אננס
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםציוד
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![קאיין]()
קאיין0(יכול להיות או להרחיק)![קאיין]()
קאיין2(חוֹרֶף)![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)2(חוֹרֶף)![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תערובת קולסלאו חבילה]()
תערובת קולסלאו חבילה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תערובת קולסלאו חבילה]()
תערובת קולסלאו חבילה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חיקוי בשר סרטנים (סורימי) או סרטן, מגורר בערך]()
חיקוי בשר סרטנים (סורימי) או סרטן, מגורר בערך0(יכול להיות או להרחיק)![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות0(יכול להיות או להרחיק)![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות0(יכול להיות או להרחיק)![הודו לא מקסיקני garam masala]()
הודו לא מקסיקני garam masala0(יכול להיות או להרחיק)![הודו לא מקסיקני garam masala]()
הודו לא מקסיקני garam masala2![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק2![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חיקוי בשר סרטנים (סורימי) או 8 אונקיות סרטן, מגורר בערך]()
חיקוי בשר סרטנים (סורימי) או 8 אונקיות סרטן, מגורר בערך1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק2(חוֹרֶף)![שמן בוטנים או 1/2 כפות שמן צמחי]()
שמן בוטנים או 1/2 כפות שמן צמחי1WES E אומנויות השפה האנגלית![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בוטנים מלוחים]()
בוטנים מלוחים1(חוֹרֶף)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק2(יכול להיות או להרחיק)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק2(יכול להיות או להרחיק)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק1גדול![עגבניות, חתוכות לקוביות]()
עגבניות, חתוכות לקוביות1גדול![עגבניות, חתוכות לקוביות]()
עגבניות, חתוכות לקוביות2(חוֹרֶף)![שמן בוטנים או שמן צמחי]()
שמן בוטנים או שמן צמחי
קאיין0(יכול להיות או להרחיק)קאיין2(חוֹרֶף)
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)2(חוֹרֶף)4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תערובת קולסלאו חבילה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תערובת קולסלאו חבילה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חיקוי בשר סרטנים (סורימי) או סרטן, מגורר בערך0(יכול להיות או להרחיק)
בצל לבן, חתוך לקוביות0(יכול להיות או להרחיק)בצל לבן, חתוך לקוביות0(יכול להיות או להרחיק)
הודו לא מקסיקני garam masala0(יכול להיות או להרחיק)הודו לא מקסיקני garam masala2
בצל ירוק, פרוס דק2בצל ירוק, פרוס דק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חיקוי בשר סרטנים (סורימי) או 8 אונקיות סרטן, מגורר בערך1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק2(חוֹרֶף)
שמן בוטנים או 1/2 כפות שמן צמחי1WES E אומנויות השפה האנגלית
1 כוס אורז בר, שטוף היטב2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בוטנים מלוחים1(חוֹרֶף)
ליקוריץ צהוב וירוק2(יכול להיות או להרחיק)ליקוריץ צהוב וירוק2(יכול להיות או להרחיק)ליקוריץ צהוב וירוק1גדול
עגבניות, חתוכות לקוביות1גדולעגבניות, חתוכות לקוביות2(חוֹרֶף)
שמן בוטנים או שמן צמחייין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור רכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה Lapis לונה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
