צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט כרוב פרג פירות יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך ענבים, חרדל, חומץ סיידר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט כרוב פרג פירות, סלט פירות W / רוטב פרג, ו סלט זרעי פרג (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין סלט כרוב, לחתוך חלקים כתומים.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים את התפוזים, הענבים והסלט כרוב בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3
כדי להכין רוטב, לשלב סוכר 1/4 כוס ואת שאר החומרים, ערבוב עם מקצף עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את תערובת הרוטב לתערובת כרוב, וזורקים היטב. כיסוי וצינה במשך 30 דקות לפני ההגשה.