סלט כרוב עם פקאן ורוטב חריף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט קול עם אגוזי פקאן רוטב חריף. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 25 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם עלים מ 1 חבורה מנטה, כרוב סבוי, תפוחים סמית סבתאוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: סלט כרוב עם רוטב ווסאבי, רוטב סלט בצל מתוק של אמא, ו סלט כרוב חמוץ מתוק מחפש סוג אחר של סלט כרוב? אל תחפשו עוד..
הוראות
מערבבים את הכרוב, גזר, תפוחים, בצל ופקאנים בקערה גדולה.
מערבבים היטב עם הידיים ומניחים בצד.
בקערה קטנה, מערבבים יחד את החרדל, סוכר, מיונז, צ ' יפוטלה טחון, ומיץ לימון עד מעורבב. מתבלים במלח ופלפל.
יוצקים את הרוטב על תערובת הכרוב ולזרוק היטב למעיל. טעם שוב לתיבול, ולאחר מכן התל על מגש ומקשט עם עלי נענע.