קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
ארוחות משפחתיות: מדוע מסעדות מאמצות מסורת עתיקת יומין זו
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט כרוב קייג'ון טבעוני
סלט כרוב קייג'ון טבעוני יכול להיות רק קריאולית מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . זה מנות ראשונות יש 154 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו מיונז, סלט כרוב, רומיין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. מתכונים דומים: סלט קיסר CAJUN טופו מושחר (טבעוני), סלט כרוב צרפתי, ו סלט כרוב טבעוני בריא.
הוראות
1
לטאטא יחד את המיונז, חומץ או מיץ לימון, תיבול וממתיק קטן bowl.In קערה גדולה, לשלב את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש]()
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש![ממתיק]()
ממתיק![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 שאלוט, מגורר או טחון
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
ממתיק.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![תיבול Cajun, או יותר לפי הטעם]()
תיבול Cajun, או יותר לפי הטעם4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תערובת סלט כרוב]()
תערובת סלט כרוב1![בצל ירוק, טחון]()
בצל ירוק, טחון1(חוֹרֶף)![חומץ תפוחים או מיץ לימון]()
חומץ תפוחים או מיץ לימון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מיונז (השתמשתי MindfulMayo-מיונז טבעוני מאיזון כדור הארץ)]()
מיונז (השתמשתי MindfulMayo-מיונז טבעוני מאיזון כדור הארץ)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![זיתים פרוסים]()
זיתים פרוסים1ראש![רומיין, נשטף וקרוע לחתיכות בגודל ביס]()
רומיין, נשטף וקרוע לחתיכות בגודל ביס1(יכול להיות או להרחיק)![סוכר או קורטוב של תמצית סטיביה טהור]()
סוכר או קורטוב של תמצית סטיביה טהור1![עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות]()
עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות
תיבול Cajun, או יותר לפי הטעם4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תערובת סלט כרוב1
בצל ירוק, טחון1(חוֹרֶף)
חומץ תפוחים או מיץ לימון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מיונז (השתמשתי MindfulMayo-מיונז טבעוני מאיזון כדור הארץ)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
זיתים פרוסים1ראש
רומיין, נשטף וקרוע לחתיכות בגודל ביס1(יכול להיות או להרחיק)
סוכר או קורטוב של תמצית סטיביה טהור1
עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביותיין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן
אלברינו, יין רוזה וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לקייג ' ון. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. אלברינו ניבואן עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
