קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

סלט כרובית קלוי עם רדיקיו, פקורינו וצלפים מטוגנים

סלט כרובית קלוי עם רדיקיו, פקורינו וצלפים מטוגנים
סלט כרובית קלוי עם רדיקיו, פקורינו וצלפים מטוגנים עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 255 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. אם יש לכם שמן זית, מלח כשר, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה טוב. נסו כרובית קלויה וסלט שומר עם אנדיב, רדיקיו,, סלט Radicchio עם אשכוליות ופקורינו, ו פסטה שמנת פקורינו עם מתכון סלט Radicchio (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים התנור ל 375 מעלות F.
3
מוסיפים את פרחי הכרובית לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
טפטוף בשמן זית, מתבלים במלח וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
5
מעבירים לתבנית אפייה וצולים עד שהכרובית חומה ופריכה מאוד, כ-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר מהתנור לקערה גדולה ושמורה.
7
מעיל מחבת גדולה בטחון בנדיבות עם שמן זית. השמן צריך להיות על 1/8 אינץ ' עמוק.
מרכיבים שתצטרך
8
מחממים את המחבת על חום בינוני-גבוה. כאשר השמן חם, להוסיף את הצלפים. כמו הצלפים לבשל הם ייפתחו ולהתחיל להיראות כמו פרחים קטנים (חמוד מאוד). מטגנים את הצלפים עד שהם פריכים, על 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9
הסר את הצלפים מהמחבת, לייבש אותם על מגבות נייר ומתבלים במלח מיד.
מרכיבים שתצטרך
10
לזרוק יחד את הכרובית, צלפים, רדיקיו, פקורינו, ועירית. להתלבש סלט עם מיץ לימון, שמן זית ומלח, לפי הטעם. מחלקים בין 4 צלחות הגשה או לארגן על מגש גדול 1 לשרת.
מרכיבים שתצטרך
11
איזה סלט נפלא!