קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות14
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט מדבקת סיר

סלט מדבקת סיר
סלט מדבקה סיר הוא חלב חינם ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך edamame, מלח, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 54%. נסו סלט מדבקת סיר עם אפונה הצמד, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מניחים את מדבקות הסיר לתוך שמן חם שטוח בצד כלפי מטה. מבשלים עד התחתון הפך חום זהוב, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פוטיסטיםפוטיסטים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מוסיף את edamame ויוצקים במים. כיסוי, ולהביא לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים עד מדבקות הסיר הפשיר לחלוטין והם חמים מבפנים, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פוטיסטיםפוטיסטים
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
לגרד את מדבקות הסיר ואת edamame לתוך קערת ערבוב, ולהוסיף את החסה ורוטב סלט. מתבלים לפי הטעם במלח, וזורקים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
פוטיסטיםפוטיסטים
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
מגישים באופן מיידי.