קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות14
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט מדבקת סיר

סלט מדבקת סיר
סלט מדבקה סיר הוא חלב חינם ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך edamame, מלח, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 54%. נסו סלט מדבקת סיר עם אפונה הצמד, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מניחים את מדבקות הסיר לתוך שמן חם שטוח בצד כלפי מטה. מבשלים עד התחתון הפך חום זהוב, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פוטיסטיםפוטיסטים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
מוסיף את edamame ויוצקים במים. כיסוי, ולהביא לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים עד מדבקות הסיר הפשיר לחלוטין והם חמים מבפנים, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פוטיסטיםפוטיסטים
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
לגרד את מדבקות הסיר ואת edamame לתוך קערת ערבוב, ולהוסיף את החסה ורוטב סלט. מתבלים לפי הטעם במלח, וזורקים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
פוטיסטיםפוטיסטים
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
מגישים באופן מיידי.