סלט מדבקת סיר
סלט מדבקה סיר הוא חלב חינם ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך edamame, מלח, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 54%. נסו סלט מדבקת סיר עם אפונה הצמד, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני.
מניחים את מדבקות הסיר לתוך שמן חם שטוח בצד כלפי מטה. מבשלים עד התחתון הפך חום זהוב, 1 עד 2 דקות.
מוסיף את edamame ויוצקים במים. כיסוי, ולהביא לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים עד מדבקות הסיר הפשיר לחלוטין והם חמים מבפנים, 8 עד 10 דקות.
לגרד את מדבקות הסיר ואת edamame לתוך קערת ערבוב, ולהוסיף את החסה ורוטב סלט. מתבלים לפי הטעם במלח, וזורקים לפי הטעם.