קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות37
מגזין

סלט מנגו, אבוקדו ושרימפס בגריל עם רוטב בוטנים

סלט מנגו, אבוקדו ושרימפס בגריל עם רוטב בוטנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מנגו, אבוקדו וסלט שרימפס בגריל עם רוטב בוטנים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 387 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך רוטב דגים, מנטה, בוטנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב סוכר כף היד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ליל כל הקדושים לגזור עוגיות סוכר כקינוח. 7135 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: סלט עוף בגריל ואבוקדו עם רוטב מנגו, סלט אבוקדו-מנגו עם שרימפס בגריל, ו סלט סטייק ומנגו בגריל עם רוטב חוות אבוקדו חמאה.

הוראות

1
מערבבים את חלב הקוקוס, ליים, רוטב דגים, חמאת בוטנים, צ ' ילי, סוכר וכוסברה בקערה ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
רוטב דגיםרוטב דגים
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
להרכיב את הסלט, לזרוק עם רוטב למעיל ולהגיש מעוטר בוטנים קלויים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
בוטנים קלוייםבוטנים קלויים