סלט מנגו שעועית שחורה קינואה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? סלט מנגו שעועית שחורה קינואה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 626 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שעועית, דוחן, קינואה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המנגו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויטים מנגו פליאו עם חמאת מנגו כקינוח. מתכון זה מג'וי האופה יש 153 אוהדים. מתכונים דומים: מנגו וסלט קינואה שעועית שחורה, קינואה, מנגו וסלט שעועית שחורה, ו מנגו וסלט קינואה שעועית שחורה.