מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות57
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזWhole 30פסקאטרית
סוגי מאכליםתוספותארוחת צהרייםמנות עיקריותסלטמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
רימון קוסמו
סלט פילה בקר
מגזין

סלט ניקואז

סלט ניקואז
ניתן להכין את המתכון לסלט ניקויז תוך כ-30 דקות . מנה אחת מכילה 473 קלוריות , 31 גרם חלבון ו -22 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. , מתכון זה מכסה 41% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון, מלח ופלפל כשר, עגבנייה ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. 10 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אופציה טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, 30 שלמות, ותזונה פסקטרית . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 92% , וזה מצוין. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Salade Nicoise , Salade Niçoise ו- Salade Nicoise .

הוראות

1
על מגש גדול, מניחים את חסה רומיין ומעליה דקורטיבית עם שאר המרכיבים. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
2
מזלפים ויניגרט לימון-זית ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
3
בקערה קטנה, טורפים יחד את החרדל, מיץ הלימון והחומץ.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מטפטפים פנימה את שמן הזית ומקציפים ליצירת אמולסיה.
מרכיבים שתצטרך
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
אמולסיותאמולסיות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
5
מוסיפים את הטימין, הזיתים והמלח והפלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
6
תנו לשבת לפחות 10 דקות כדי להתחתן עם הטעמים.

יין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, שמפניה, בורדו, בורדו לבן, Gruener Veltliner

שרדונה, סוביניון בלאן ושמפניה הן אפשרויות נהדרות לסלט ניקואז. לסוביניון בלאן ולגרונר ולטלינר יש תווים עשבים המשלימים לסלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה לרוטב שמנת לסלט. ה-HdV Hyde Vineyard Chardonnay עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה כ-72 דולר לבקבוק.
HdV Hyde Vineyard Chardonnay
HdV Hyde Vineyard Chardonnay
ניחוחות טריים של פרחים, הדרים ואפרסק לבן באף נפתחים לחיך משי המציע פרי אבן עז, אגס ומינרליות. רעננות יוצאת דופן מאוזנת על ידי תחושת פה עשירה ועומק מינרלי עמוק. עם יופי, קלאס ומיקוד, ליין זה יש פוטנציאל התיישנות מצוין.
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר