סלט נקטרינה בגריל

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? סלט נקטרינה בגריל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 367 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, חומץ יין, נקטרינות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט נקטרינה בגריל, עוף בגריל וסלט נקטרינה, ו נקטרינה בגריל וסלט גרגיר הנחלים (מתכונים דומים).

הוראות

טפטוף חצאי נקטרינה עם קצת שמן זית. גריל חתך צד למטה עבור 2-3, מפנה באמצע הדרך כדי להשיג סימני גריל יפים. תניח בצד. בקערה, להקציף יחד דיז ' ון, חומץ, דבש, וסוכר.

מרכיבים שתצטרך

נקטרינהname

סטייקים של ניו יורק

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

לטאטא בשמן זית 1/2 כדי emulsify.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

מוסיפים מלח ופלפל ומערבבים. טוסט רסיסים שקדים במחבת קטנה על אש בינונית נמוכה עד רק הופך חום זהוב. בקערה גדולה, לזרוק חסה עם מספיק של הרוטב כדי מעיל קל (אתה לא תשתמש בכל הרוטב; לשמור על סלט אחר מחר!) לזרוק שקדים קלויים חמים. מחלקים חסה בין ארבע צלחות.

מרכיבים שתצטרך

שקדים חתוכים