קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות26
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט סלק אגוזים

סלט סלק אגוזים
סלט סלק אגוזים יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 515 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם חומץ סיידר, חרדל דיז'ון, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: סלט סלק ואגוזים, סלט סלק ואגוזים, ו סלק, תפוח וסלט אגוזים.

הוראות

1
סלט סלק אגוזים
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
2
מעט מותאם מהפרופיל האמריקאי.
3
מגיש 8.מרכיבים:3 סלק בינוני, שפשף ו trimmed
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
4
ויניגרט: 1/4 כוס צימוקים כהה כוס חומץ סיידר, boiling1 כפות דבש 2 כפות חתוכות לקוביות סלק 1 כפית Dijon mustard3/4 כפית מלח3 / 4 כוס אגוז קלוי שמן * סלט: 1 ק " ג אביב mix1 ראש רומיין, מופרדים לעלים, וקרועים בגודל ביס 3 בצל ירוק, chopped1 / 2 חתיכות אגוז, קלוי
מרכיבים שתצטרך
נייר שחור טחון טרי, לפי הטעםנייר שחור טחון טרי, לפי הטעם
חתיכות אגוזחתיכות אגוז
צימוקים כהיםצימוקים כהים
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
ויניגרטויניגרט
שמן אגוזיםשמן אגוזים
רומייןרומיין
5
שארית סלק חתוך לקוביות 6 oz גבינה כחולה, קרסה 1 תפוח טארט פריך, unpeeled, חתוך
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
טארט אפלטארט אפל
6
בואו לעמוד 30 דקות או עד צימוקים הם שמנמן ונוזל הוא מגניב.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
7
העברה למעבד מזון.תהליך עד צימוקים טופס משחה כהה.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
8
מוסיפים דבש, 2 כפות סלק קצוץ, חרדל ומלח; להמשיך בעיבוד. בהדרגה להוסיף שמן.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
9
מעבירים לבקבוק או קערה. להכניס למקרר. חזור לטמפרטורת החדר לנער או לערבב היטב לפני using.To הכן סלט, לשלב ירקות, רומיין ובצל ירוק בקערת סלט גדולה. לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
רומייןרומיין
ירוקירוק
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
10
מוסיפים אגוזים, סלק, גבינה כחולה ותפוח לסלט; טפטוף שליש * * של ויניגרט על סלט לזרוק היטב. (חנות נותרת ההלבשה במקרר עד חודש).* השתמשתי בשמן אגוזים כי זה מה שהיה לי במזווה * * אני מעדיף להגיש את הרוטב לצד הסלט ולתת לאנשים לבחור כמה הם רוצים על שלהם.
מרכיבים שתצטרך
שמן אגוזיםשמן אגוזים
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
ויניגרטויניגרט
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
לשימור,לשימור,
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב