סלט סקווש קיץ מגולח עם פרושוטו צ'יפס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של בצד, אז תנו הזדמנות ל סלט סקווש קיץ מגולח עם פרושוטו צ'יפס. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap יש 106 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פלפל, קליפת לימון, פרושוטו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו סלט סקווש קיץ מגולח, רוטיני, קיץ סקווש, וסלט פרושוטו עם רוטב רוזמרין, ו סקווש קיץ מגולח עם פריחת סקווש (מתכונים דומים).
הוראות
גלחו את הקישואים ודחפו לרצועות דקות באמצעות מקלף ירקות. להשליך זרעים.
מניחים קישואים וסקווש בקערה בינונית, וזורקים במלח.
מערבבים מנטה ו-4 המרכיבים הבאים (באמצעות פלפל) בקערה קטנה; מערבבים עם מקצף.
יוצקים מעל קישואים וסקווש; לזרוק.
מחממים מחבת nonstick קטנה מעל חום בינוני.
הוסף prosciutto; לטגן במשך 2 דקות או עד קריספ.
מניחים 3/4 סלט כוס על כל אחד 4 צלחות. למעלה כל מנה עם 1 כף גבינה; מפזרים באופן שווה עם פרושוטו.