מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות38
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםיפניאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספותאנטיפסטיסלטמנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
טורקיה צ'או מיין
סלט עוף וונטון בגריל
אורז אסייתי
צלעות אסיה
צלעות סיניות
סיני Pork 'n' Noodles
מרק אפונה מפוצל קארי
כנפי עוף חמוץ מתוק
קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)
קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)
מתכונים קשורים
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
מגזין

סלט סרטנים ואבוקדו עם רוטב יפני

סלט סרטנים ואבוקדו עם רוטב יפני
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן, ללא חלב ופסקטרי מתכונים לתיבת המתכונים שלך, סלט סרטנים ואבוקדו עם רוטב יפני עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. אתה מקבל הר ד ' אובר שמשרת 4. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 156 קלוריות. אם יש לכם פלפל צ'ילי ארוך, מירין, בשר סרטנים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 75%, וזה טוב. נסו סלט סרטנים ואבוקדו עם רוטב יפני, סלט סרטנים ואבוקדו עם רוטב יפני, ו סלט סרטנים, מנגו ואבוקדו עם רוטב הדרים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה שתיקח את בשר הסרטנים אחר כך, הקציפו יחד את המירין, הוואסאבי, חומץ האורז, שמן השומשום והמלח. לאחר מכן הסר כ -4 כפיות לקערה גדולה אחרת שתתאים לסלט שלך בהמשך.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
בשר סרטניםבשר סרטנים
ווסאביווסאבי
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
לכמות ההלבשה הראשונה והנדיבה יותר, הוסיפו את הצ ' ילה הקצוצה דק ואז את בשר הסרטנים, ומזלג לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
3
לכמות ההלבשה הקטנה בקערה השנייה, מוסיפים את מיץ הליים ואז את עלי הסלט וזורקים היטב לערבוב לפני שמסדרים על 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
כף רבע מהתערובת למדידה רגילה של כוס שלישית במטבח מתכת, מעוך למטה כדי להכניס את הכל, ואז קח אותה לצלחת מרופדת בסלט ופרק אותה במרכזה. פשוט התהפך, הקש ובשר הסרטנים אמור ליפול. ממשיכים עם 3/4 הנותרים מבשר הסרטן ו -3 הצלחות האחרות.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
5
בעזרת מידה של חצי כפית מעוגלת, גרפו תלתלים או דבשות אבוקדו ונקדו סביב על גבי חתיכות הסלדי. שפריץ עם מעט מיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
6
מפזרים את העירית הקצוצה מעל 4 תלוליות הסרטן ולוקחים את הצלחות לשולחן.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
חבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-Oחבילה אחת (3.4 אונקיות) אינסטנט פודינג שוקולד JELL-O
סרטןסרטן

יין מומלץ: שרדונה, ריזלינג, פינו גריג ' יו.

סרטן עובד ממש טוב עם שרדונה, ריזלינג ופינו גריגיו. סרטן צונן טעים נהדר עם פינו גריגיו. ניתן להתאים סרטן חם (במיוחד עם חמאה) עם שרדונה חמאתי או ריזלינג פירותי פריך. יין אחד שתוכלו לנסות הוא בריק וטיח מנצ 'סטר רידג' כרם שרדונה. יש לו 4.9 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-40 דולר.
לבנים וטיח מנצ 'סטר רידג' כרם שרדונה
לבנים וטיח מנצ 'סטר רידג' כרם שרדונה
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
ביסקוויטים חמאה
פודינג שזיפים II
ממרח עגבניות ותרד