קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות44
מגזין

סלט סרטנים עם אגס ואגוזי לוז

סלט סרטנים עם אגס ואגוזי לוז
אם יש לך בערך 15 דקות כדי לבלות במטבח, סלט סרטנים עם אגס ואגוזי לוז יכול להיות מצוין ללא גלוטן, חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal מתכון לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. לכו לחנות ותרימו אגסים, אגוזי לוז קלויים, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 0%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט כרוב ניצנים מגולח עם אגס, פרמזן ואגוזי לוז, סלט אגס עם גבינה כחולה, אגוזי לוז & ויניגרט מייפל, ו אגס לשמר עם דובדבנים ואגוזי לוז.

הוראות

1
בקערה בינונית מערבבים את אגוזי הלוז, סלרי, אגס, בצל, פטרוזיליה, מיץ לימון, שמן זית, פלפל טחון ומלח.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתיתצלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בעדינות לקפל את בשר סרטן גוש, מנסה לא לשבור את הסרטן יותר מדי.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
סרטןסרטן
3
להכין מנות בודדות, על חצי כוס כל אחד על חתיכת חסה חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה חסהחמאה חסה