קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

סלט סתיו

סלט סתיו
סלט סתיו נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מנות ראשונות יש 202 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. אם יש לכם פלפל, חצאי אגוזים, עשב שמיר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 29%. ציון זה לא כל כך מרהיב. נסו סלט סתיו, סלט סתיו, ו סלט סתיו בצנצנת עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה קטנה, לטאטא את חומץ, חרדל, שמיר, אגוז מוסקט, מלח ופלפל. מוסיפים לאט שמן תוך כדי הקצפה. בקערה גדולה שלבו את התפוחים, הגבינה, אגוזי המלך ו -3 כפות ההלבשה; לזרוק לציפוי. מכסים ומכניסים למקרר עד 4 שעות. מכסים ומקררים את הרוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
לשימור,לשימור,
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
שמירשמיר
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים רומיין וגרגיר הנחלים בקערת סלט גדולה; מזלפים את הרוטב שנותר; לזרוק למעיל. מסדרים תערובת רומיין ותערובת תפוחים על צלחות הגשה.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
רומייןרומיין
לשימור,לשימור,
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מגישים מיד.