קושימומחה
מוכן ב5 שעות
מנות8
ציון בריאות8
סוגי מאכליםסלט
אירועיםסתיו
מגזין

סלט סתיו עם סלק ותפוחים

סלט סתיו עם סלק ותפוחים
סלט סתיו עם סלק ותפוחים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 323 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך בצל, ארוגולה התינוק בתקיפות, מלח כשר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 5 שעות. מתכונים דומים: לסלט סתיו גן עם תפוחים ואגוזים, סלט סתיו עם תפוחים, אגוזי מלך, סטילטון, ו סלט קינואה סתיו עם דלורית ותפוחים.

הוראות

1
סלק ומי מיקרוגל לכסות בקערה בטוחה במיקרוגל ב 8 עד 10 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
בואו לעמוד 30 דקות.
3
מסננים ושוטפים סלק.
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
4
מערבבים יחד חומץ בלסמי לבן, הבא 3 מרכיבים, ו 2 כפות. מים; לשפוך לתוך שקית מקפיא פלסטיק zip העליון גדול.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמי לבןחומץ בלסמי לבן
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
5
מוסיפים סלק ובצל. חותם וצינה 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
6
מסננים סלק ובצל, הזמנת 1/3 כוס נוזל כבישה. להשליך נוזל שנותר.
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
7
להקציף יחד שמן זית, הבא 2 מרכיבים, ושמור 1/3 כוס כבישה נוזלי עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
8
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. לזרוק יחד בייקון, הבא 5 מרכיבים, ואת הכמות הרצויה של ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
9
מגישים עם סלק, בצל, רוטב הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב

מרכיבים

6פרוסות בייקון עבות מעושנות, מבושלות ומתפוררותפרוסות בייקון עבות מעושנות, מבושלות ומתפוררות7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקארוגולה התינוק ארוז היטבארוגולה התינוק ארוז היטב454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)סלק אדום או צהוב, קלוף דק פרוס לחצי ירחיםסלק אדום או צהוב, קלוף דק פרוס לחצי ירחים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי פטרוזיליה שטוחים ורענניםעלי פטרוזיליה שטוחים ורעננים7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקlacked lossely frisée tornlacked lossely frisée torn227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוח גאלה (על, פרוס דקתפוח גאלה (על, פרוס דק5(חוֹרֶף)1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2(יכול להיות או להרחיק)תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד11 קילו קישואים,חרדל חום חריףחרדל חום חריף1מידות בינוניותבצל מתוק, לחתוך לרצועות דקותבצל מתוק, לחתוך לרצועות דקות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזי מלך קצוצים קלוייםאגוזי מלך קצוצים קלויים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחומץ בלסמי לבןחומץ בלסמי לבן1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחומץ יין לבןחומץ יין לבן2(חוֹרֶף)חומץ יין לבןחומץ יין לבן