קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות54
מגזין

סלט עגבניות-אבוקדו ירוק פיקנטי

סלט עגבניות-אבוקדו ירוק פיקנטי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט עגבניות-אבוקדו ירוק חריף. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 171 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך דבש, מיץ ליים, עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 68%. הציון הזה די טוב. נסו סלט עגבניות אבוקדו פיקנטי וענבים / סלסה, סלט עגבניות ואבוקדו עם וונטונים פריכים ומתובלים, ו סלט עגבניות ואבוקדו עם וונטונים פריכים ויניגרט כוסברה פיקנטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את העגבניות בקערה ומפזרים 1 כפית מלח; בואו לשבת 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בינתיים מקציפים בקערה גדולה את מיץ הליים, החרדל, הדבש, הג ' לפנו, הטימין, 1/2 כפית מלח ופלפל לפי הטעם. יוצקים בהדרגה את שמן הזית, תוך הקצפה מתמדת עד לתחליב.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
כשמוכנים להגשה חוצים את האבוקדו, מסירים את הבורות, מקלפים ופורסים דק.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
4
מוסיפים לקערה עם הרוטב, ואז מוסיפים את החסה והעגבניות. בעדינות לזרוק את המעיל. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
צילום: קון פולוס