קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

סלט עגבניות ומלפפון דובדבן

סלט עגבניות ומלפפון דובדבן
סלט עגבניות ומלפפון דובדבן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 48 קלוריות. גשו לסופר וקנו מעט פלפל טחון, מלפפון, גבינת פטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. נסו סלט עגבניות שרי מלפפון ים תיכוני, עגבניות שרי-מלפפון-סלט גבינה, ו סלט גבינת פטה עגבניות שרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית; מערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים עגבניות ומלפפון; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
3
מגישים באופן מיידי.