קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות10
ציון בריאות25
מגזין

סלט עדשים דרום-מערבי

סלט עדשים דרום-מערבי
סלט עדשים דרום-מערבי יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 10 . גשו לסופר וקנו שעועית, חומץ תפוחים, תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו Plumcot, סלט תפוז & עדשים ... & Fave Five Friday: מנות עדשים יפות, כריך רייצ'ל הדרום מערבי עם סלט כרוב דרומי: אתגר הסוגר הנועז ביותר של ראש חזיר בר, ו סלט דרום מערב (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים. בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את שאר החומרים ולנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
יוצקים מעל ירקות וזורקים. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)