סלט עדשים ירוק עם אספרגוס, תפוח ושומר

סלט עדשים ירוק עם אספרגוס, תפוח ושומר עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 470 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 29 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, שאלוט, ביצי שליו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית נסו ארוגולה, שומר וסלט עדשים ירוק מ 'ריבר קוטג' ויג, שומר וסלט תפוח ירוק, ו שומר, ארוגולן וסלט תפוחים ירוקים (מתכונים דומים).