מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות24
סוגי מאכליםסלט
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
עטיפות סלט תפוחי הודו
סלט שכבות להמון
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סלט יווני
סלט גרבנזו
סלט אורכיט עם רוסטביף
סלט סלרי, פטריות ופרמזן
סלט עגבניות אבטיח
מתכונים קשורים
פילה דג סנדל אפוי בויניגרט לימון-סויה
דג סנדל עם מיטת קוסקוס
פילה דג לימון פריך
סוליה מקסיקנית אפויה
מגזין

סלט עוף אוריינט אקספרס

סלט עוף אוריינט אקספרס
סלט עוף אוריינט אקספרס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 47 גרם חלבון, 46 גרם שומן, ובסך הכל 903 קלוריות. המתכון הזה מכסה 42% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו שומשום, בצל ירוק, פתיתי פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בתפוזי המנדרינה המשומרים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם כוסות יוגורט סלסה פירות כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 80%. ציון זה מוצק. נסו תערובת חטיפים אוריינט אקספרס, סלט אקספרס עוף באפלו, ו אוריינט בריז עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים עוף בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; הוסף מרינדה. אטמו את השקית והפכו למעיל; מכניסים למקרר למשך 30 דקות לפחות. להלבשה, בקערה קטנה, הקציפו את הוויניגרט, הסוכר החום, רוטב הסויה, הג ' ינג ' ר ופתיתי הפלפל האדום אם תרצו. מכסים ומקררים עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
ויניגרטויניגרט
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מסננים וזורקים את המרינדה. עוף גריל, מכוסה, על אש בינונית עקיפה או לצלות 4 ב. מהאש למשך 5-6 דקות מכל צד או עד שמדחום בשר קורא 170 מְזוּיָד.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
בקערה גדולה זורקים את ירקות הסלט, האטריות, הבצל, הגבינה, החמוציות והשומשום. מחלקים בין ארבע צלחות. למעלה עם תפוזים ושקדים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
( 23)( 23)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
חותכים עוף לפרוסות אלכסוניות; מסדרים מעל כל סלט.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מגישים עם רוטב.

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקויניגרט בלסמיויניגרט בלסמי2(חוֹרֶף)דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)יכול תפוזים מנדרין, סחוטיכול תפוזים מנדרין, סחוט2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק3 כוסות חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה3 כוסות חסה רומנית מגוררת, מ-1 חסה קטנה796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחמוציות מיובשותחמוציות מיובשות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל ירוק פרוסבצל ירוק פרוס1(יכול להיות או להרחיק)ג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)רוטב סויה מופחת נתרןרוטב סויה מופחת נתרן1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת פרמזן גרוסהגבינת פרמזן גרוסה0(יכול להיות או להרחיק)פתיתי פלפל אדום כתוש, אופציונליפתיתי פלפל אדום כתוש, אופציונלי142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חבילת ירקות סלט תערובת האביבחבילת ירקות סלט תערובת האביב2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמרינדת ג'ינג'ר שומשוםמרינדת ג'ינג'ר שומשום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שומשום, קלוישומשום, קלוי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חזה עוף ללא עצמות ללא עור חצאים כל)חזה עוף ללא עצמות ללא עור חצאים כל)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשקדים מרוסקים, קלוייםשקדים מרוסקים, קלויים
בייקון מזוגג
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו