מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות20
בלי לקטוז
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
סלט הודו אננס
סלט בייקון טורטליני לימוני
סלט אפונת שלג קשיו
סלט עוף ואורז דשן
סלט טונה Home On The Range
סלט ג'לטין חמוציות של מור
מתכונים קשורים
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
מגזין

סלט עוף אסייתי

סלט עוף אסייתי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט עוף אסייתי. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 505 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ אורז, שמן שומשום, כרוב נאפה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו סלט עוף אסייתי, סלט עוף אסייתי, ו סלט עוף אסייתי (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא את החומץ, רוטב סויה, חרדל דבש וג ' ינג ' ר בקערה בינונית, ולאחר מכן להוסיף את שמנים צמחיים שומשום בזרם איטי, לטאטא עד בשילוב. לזרוק את העוף עם 1/4 כוס של ההלבשה בקערה אחרת; בואו להשרות 10 דקות בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
חרדל דבשחרדל דבש
רוטב סויהרוטב סויה
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
חומץחומץ
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
זרעי שומשוםזרעי שומשום
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
הסר את העוף מן המרינדה (להשליך את המרינדה) וגריל עד מבושל דרך, 4 עד 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
העברה ללוח חיתוך; תן לנוח 5 דקות. בינתיים, לזרוק את הכרוב, גזר, בצל ירוק ואפונה שלג עם שאר ההלבשה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
אפונה לבנהאפונה לבנה
כרובכרוב
גזרגזר
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
קערהקערה
4
חותכים את העוף לחתיכות 1/2 אינץ ' ולזרוק עם הסלט. מתבלים במלח. למעלה עם האטריות צ ' או מיין.
מרכיבים שתצטרך
אטריות צ ' או מייןאטריות צ ' או מיין
עוף שלםעוף שלם
מלחמלח
5
צילום אנטוניס אכילאוס

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. Quintan Essentia Chenin Blanc עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 35 דולר לבקבוק.
Quinta Essentia Chenin Blanc
Quinta Essentia Chenin Blanc
צבע צהוב עמוק מצביע על בשלות מלאה ומורכבות. ניחוחות של אגס אפוי, תפוח בשל, רמזים של הדרים טריים אגוזים קלויים נמצאים על האף מורכב שכבתי. החיך הוא מרקם עשיר חושף אננס, פירות טרופיים ותפוח טעים זהוב. הגימור משלים זמן רב חומציות מוצקה שנותנת את אורך היין ומיקוד.הצמד את היין הזה לצד דגים בגריל ופירות ים באופן כללי.
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
צלעות בקר קצרות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות