קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

סלט עוף בגריל איטלקי

סלט עוף בגריל איטלקי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסו סלט עוף בגריל איטלקי. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון, 24 גרם שומן, ובסך הכל 447 קלוריות. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם לחם, שמן זית, שן שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הרביעי ביולי יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני די טוב של 63%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון סלט עוף איטלקי בגריל, סלט לחם איטלקי בגריל עם עוף בזיליקום עגבניות, ו סלט פסטה ירקות בגריל איטלקי.

הוראות

1
בצנצנת עם מכסה צמוד, שלבו את ששת המרכיבים הראשונים; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
2
הסר 1 כף תערובת חומץ; מברישים מעל עוף. מכסים ומכניסים למקרר למשך 30 דקות. מניחים בצד את תערובת החומץ שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
3
מתלה גריל מעיל עם תרסיס בישול לפני תחילת הגריל. גריל עוף, מכוסה, על אש בינונית במשך 4-6 דקות מכל צד או עד שמד חום בשר קורא 170 מְסוּגָר.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מברישים פרוסות לחם עם 1 כף תערובת חומץ שמורה. צולים לחם, לא מכוסה, על אש בינונית במשך 2 דקות מכל צד או עד שהוא קלוי. פורסים עוף וחותכים לחם לקוביות; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
בקערה גדולה שלבו את הרומיין, העגבניות, השעועית, הבזיליקום וקוביות הלחם.
מרכיבים שתצטרך
5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'5 פרוסות לחם לבן חתוכות לקוביות בגודל 1 אינץ'
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
רומייןרומיין
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
מזלפים את תערובת החומץ שנותרה; לזרוק לציפוי. מסדרים על צלחות סלט. למעלה עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים