סלט עוף בגריל ותות שדה
סלט עוף בגריל ותות נטול גלוטן, ו מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 385 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו תותים, חמאה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב התותים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קרפים עם תותים כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. נסו עוף בגריל ועטיפת סלט תות, עוף בגריל ועטיפת סלט תות, ו עוף בגריל בלסמי וסלט תות (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה. מערבבים שקדים, סוכר, ו 1 כף מים. לבשל, ערבוב כל הזמן, 2 דקות או עד סוכר נמס שקדים מעילים. שקדים כפית על נייר שעווה, ולהניח בצד.
גריל מחממים לחום בינוני-גבוה (350 עד 40
או מחבת גריל מעל חום בינוני גבוה.
מברשת שמן באופן שווה על עוף; מפזרים מלח ופלפל. עוף גריל, פונה פעם אחת, 10 דקות או עד מבושל דרך.
לזרוק תרד עם ויניגרט תות לטעם. למעלה עם רצועות עוף, תותים, ושקדים מסוכרים שמורים.