סלט עוף דרום-מערבי

סלט עוף דרום מערבי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . . גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, תירס, טימין, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: סלט עוף דרום-מערבי, סלט עוף דרום-מערבי, ו סלט עוף דרום-מערבי.

הוראות

מלא מחבת גדולה עם 1 אינץ '(2.5 ס " מ) של מים.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים פרוסות לימון, עלה דפנה, פלפלים ו-2/3 של הקורנית, ומביאים לרתיחה מעל חום גבוה.

מרכיבים שתצטרך

צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין

גב שומן חזיר

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

מוסיפים עוף, מפחיתים את החום לנמוך ומבשלים במשך 15-18 דקות, הופכים עוף פעם אחת, עד שמיצים לרוץ ברור ועוף הוא כבר לא ורוד.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

הסר עוף מנוזל והנח בצד כדי להתקרר.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

במחבת קטנה, מערבבים יחד את הפפריקה ואת הקורנית שנותרה על אש בינונית-נמוכה במשך 2 דקות. בקערה קטנה, לטאטא יחד את תערובת פפריקה קלוי, מיונז, שמנת חמוצה, מלח, פלפל טחון ואגוז מוסקט עד מעורב באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

נוזל-אונקיות מים טריים

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)