סלט עוף חם עם פטריות שום

סלט עוף חם עם פטריות שום הוא מנה עיקרית המגישה 2. מנה אחת מכילה 556 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. אם יש לכם סלט עשבי תיבול, טימין, פטריות ערמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 66%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: קציצת עוף בלסמית מעל סלט תרד עם פטריות, בייקון ורוטב שאלוט חם, סלט חג הודיה חם של צדפות, מולים ופטריות, ו סלט כרוב חם עם בצל קרמל ופטריות.

הוראות

מחממים את התנור ל 220C / גז 7 / מאוורר תנור 200C. לשפשף את חתיכות העוף עם שמן זית, מלח ופלפל, ואז לשים אותם בצד העור למטה תבשיל קטן או בדיל צלייה. צלי בתנור במשך 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

קונכיות קנלוני

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

הסר מן התבשיל ולהניח בצד. תשאיר את התנור דולק.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מורחים את הפטריות, שום ותימין בתבשיל או בדיל ומניחים את חתיכות העוף על גבי, הפעם העור בצד למעלה.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות קנלוני

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

1 תפוז, גרידה

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

2 כוסות שיני שום

יוצקים 200 מ " ל/7fl עוז מים חמים סביב העוף ולהחזיר את התבשיל או פח לתנור עוד 30 דקות, ערבוב ובדיקה לאחר 15 דקות כי יש מספיק נוזל כדי ליצור מניה, כמו זה יהיה ההלבשה מזון היומיום. אם אין, להוסיף קצת יותר מים חמים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות