סלט עוף-פירות
סלט עוף-פירות נטול גלוטן,, ו מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 290 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך תותים, רוטב פטל, צנוברים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פטל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תות פשוט מושלמת כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט פירות עם רוטב מזוגג שמנת {סלט הפירות האהוב עליי}, סלט עוף ופירות, ו סלט עוף ופירות (מתכונים דומים).
הוראות
מסדרים 1 1/2 כוסות סלט ירקות על כל אחד 4 צלחות. מחלקים את שאר החומרים למעט רוטב פטל שווה בין 4 צלחות.
טפטוף כל מנה עם 3 כפות רוטב פטל.
(סה " כ כוללים Raspberry Dressing)