סלט עוף תאילנדי עם בוטנים ולימון
המתכון סלט עוף תאילנדי עם בוטנים וסיד יכול לספק הכמיהה האסייתית שלך בערך 10 דקות. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 220 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, מיץ ליים, חמאת בוטנים חלקה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו סלט מלפפון תאילנדי עם בוטנים, בזיליקום תאילנדי בהשראת סלט מלון עם בוטנים, ו עוף קארי תאילנדי פיקנטי מצופה בבוטנים (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
באמצעות מזלג, למשוך בשר עוף מעצם לגזרים.
מניחים חסה בקערה גדולה (או מחלקים על מנות בודדות). חסה למעלה עם עוף, מלפפון, עגבניות, בצל ירוק.
בקערה קטנה, לטאטא יחד מרק, חמאת בוטנים, רוטב סויה, מיץ ליים, ושמן שומשום.
יוצקים תערובת על סלט. למעלה עם בוטנים רק לפני ההגשה.