סלט פארו עם חצילים בגריל, עגבניות ובצל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 757 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 43 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-412 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שמיר, שמיר, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב פארו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שטרודל תפוח קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 98%. נסו סלט פארו עם עגבניות וקישואים בגריל, סלט סטייק בגריל עם עגבניות וחציל לשניים, ו סלט סטייק בגריל עם עגבניות וחציל (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מבשלים פארו בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רק מכרז, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פארו.
גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
3
מסננים היטב ומניחים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
גריל חום גבוה. בעוד פארו הוא בישול, מברשת חצילים ופרוסות בצל עם שמן מתבלים עם מלח ופלפל. גריל במשך 3 עד 4 דקות בכל צד או עד רק מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
אורזו או פסטה בצורת אורז
פארו.
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
הסר מן הגריל לחתוך לקוביות 1 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מוסיפים את החצילים והבצל לפארו יחד עם העגבניות והשמיר.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורז
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
פארו.
ענפי שמיר טריים שנקטפו
7
יוצקים חומץ שרי על תערובת פארו ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
חומץ שרי
פארו.
8
מקשטים בשמיר נוסף. הטוב ביותר מוגש בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר טריים שנקטפו
9
להקציף יחד את שאלוט, חומץ, חרדל, מלח, פלפל, ושמיר בקערה קטנה. לאט לאט לטאטא בשמן עד emulsified.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ענפי שמיר טריים שנקטפו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה