קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידות מזון מתרבויות שונות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
סלט פירות טרופיים אפריקאים
סלט פירות טרופיים אפריקאים יכול להיות רק אפריקה מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בננות, סוכר חום, תפוזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו סלט פירות טרופיים מערב אפריקה, סלט פירות טרופיים, ו סלט פירות טרופיים (מתכונים דומים).
מרכיבים
2![בננות, חתוכות בפרוסות אינץ 1/2]()
בננות, חתוכות בפרוסות אינץ 1/222 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![(בריטניה משתמשת בדומדמניות)]()
(בריטניה משתמשת בדומדמניות)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![מנגו, קלופים וחתוכים לקוביות]()
מנגו, קלופים וחתוכים לקוביות21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![תפוזים, קלופים ומחולקים לחלקים]()
תפוזים, קלופים ומחולקים לחלקים9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אננס טרי או 4 כוסות אננס משומר, 1/2 אינץ ' בשלישית]()
אננס טרי או 4 כוסות אננס משומר, 1/2 אינץ ' בשלישית2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קוקוס לא ממותק, מגורר, קלוי]()
קוקוס לא ממותק, מגורר, קלוי
בננות, חתוכות בפרוסות אינץ 1/222 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
(בריטניה משתמשת בדומדמניות)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
אבוקדו האס מעוך קלות21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
מנגו, קלופים וחתוכים לקוביות21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
תפוזים, קלופים ומחולקים לחלקים9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אננס טרי או 4 כוסות אננס משומר, 1/2 אינץ ' בשלישית2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קוקוס לא ממותק, מגורר, קלוייין מומלץ: Pinotage, Chenin Blanc, ריזלינג
פינוטג', צ ' נין בלאן וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי באפריקה. היין הטוב ביותר עבור מנות אפריקאיות יהיה תלוי במנה, אבל יין לבן פירותי, ארומטי הוא הימור בטוח עבור מנות מתובל בעוד pinotage יהיה התאמה מסורתית למטבח דרום אפריקה. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Pinotage Kanonkop. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
