סלט פירות ים בגריל

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ומנה עיקרית pescatarian? סלט פירות ים בגריל יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 239 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו סטייקים לטונה, חומץ בלסמי, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו סלט פירות ים בגריל, סלט פירות ים בגריל, ו סלט פירות ים מעורב בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

במיכל מכוסה היטב, לנער מרכיבים ויניגרט.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך

סוכר אדום גס

מניחים שרימפס ודגים בכוס רדודה או צלחת פלסטיק או שקית אחסון מזון פלסטיק חובה כבדה הניתן לאגירה.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

ממתק תמנון בריט

הוסף 1/4 כוס של ויניגרט; להפוך שרימפס ודגים מעיל. כיסוי צלחת או חותם תיק; להכניס למקרר 30 דקות. שמורת ויניגרט שנותר.

מרכיבים שתצטרך

1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

ממתק תמנון בריט

גז חום או גריל פחם.

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

הסר שרימפס ודגים מן המרינדה; ריזרב מרינדה ולהגדיר שרימפס בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

ממתק תמנון בריט

מניחים דגים ושומר על גריל מעל חום בינוני. מכסה גריל; לבשל 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס

ממתק תמנון בריט

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

מברשת דגים ושומר עם מרינדה; להוסיף שרימפס. כיסוי גריל; לבשל 5 דקות, מפנה צחצוח דגים, שומר ושרימפס עם מרינדה 2 או 3 פעמים, עד שרימפס הם ורודים, פתיתי דגים בקלות עם מזלג ושומר הוא מכרז. תיפטר מכל המרינדה שנותרה.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

ממתק תמנון בריט

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

לארגן ירקות סלט על מגש הגשה.

מרכיבים שתצטרך

ירוק