סלט פירות קיץ שובב
סלט פירות קיץ שובב נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם אפרסקים, תותים, מיץ תפוזים מרוכז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . מתכונים דומים: סלט פירות שובב, סלט פירות תרד אבן: הפרי הטוב ביותר של הקיץ עשה ארוחת ערב, ו סלט פירות קיץ.
הוראות
מערבבים פירות ומיץ לימון. בקערה קטנה, מערבבים יוגורט ולהתרכז. שים פירות בקערת זכוכית גדולה או 6 קערות קטנות או משקפיים פרפה.
רסס על פירות, למעלה עם נענע.