סלט פסטה באמצע השבוע

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פסטה באמצע השבוע. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפלים, פסטה בגודל ביס, רוטב בית טוסקני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פסטה קלה באמצע השבוע : פסטה עם רוטב נקניקיות ופטריות, עוף ופסטה באמצע השבוע, ו ארוחת ערב פסטה באמצע השבוע (מתכונים דומים).