סלט פסטה וסלמון
סלט פסטאן וסלמון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 34 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 486 קלוריות. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא אבקת קארי, מלח, פלפל טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. עם כפית ציון של 75% המנה הזאת די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט פסטה סלמון, סלט פסטה סלמון, ו סלט פסטה דל שומן סלמון.
הוראות
ממלאים סיר גדול במים מלוחים ומביאים לרתיחה.
מוסיפים את אבקת הקארי, נותנים לה להתמוסס, ואז מוסיפים את הפסטה. כאשר הפסטה מבושלת אך עדיין מוצקה, לנקז להתקרר עם מים זורמים.
מסננים שוב ביסודיות ומניחים בקערת סלט גדולה.
ממלאים סיר גדול במים מלוחים ומביאים לרתיחה. מרתיחים את השרימפס עד שהם הופכים ורודים ומתקפלים מעט, 2-3 דקות.
ניקוז, מקום מתחת למים זורמים קרים לנקז שוב. לקלף ולאכול את השרימפס ולהניח בצד.
לפסטה להוסיף שרימפס מבושל, סלמון מעושן ואפונה ירוקה. בקערה קטנה מערבבים יחד את הטרגון, מיץ לימון, ומלח ופלפל לפי הטעם עד מעורב היטב.
מוסיפים את השמן ומערבבים במרץ עד מעורבב.
בקערה קטנה מערבבים יחד את הטרגון, מיץ לימון, ומלח ופלפל לפי הטעם עד מעורב היטב.
מוסיפים את השמן ומערבבים במרץ עד מעורבב.
יוצקים רוטב על צלחת פסטה. לזרוק היטב לשרת.