קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות35
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה יווני

סלט פסטה יווני
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט פסטה יווני. מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. מתאים ל-10 ומחירו 1 מנות.01 דולר למנה. אם יש לכם מיץ לימון, פטה, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה הוא במחיר סביר מתכון לחובבי אוכל ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. הציון הזה מוצק. נסו סלט פסטה יווני, סלט פסטה יווני, ו סלט פסטה יווני (מתכונים דומים).

הוראות

1
הביאו סיר מים מומלחים לרתיחה. מבשלים פסטה עד שהם רכים בלבד, 8 דקות או כתווית החבילה מכוונת.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
שלב בקערה שעועית, תרד, עגבניות, מלפפון, בצל ירוק, זיתים, עשבי תיבול, שמן ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מסננים פסטה; מוסיפים לקערה וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
בואו לעמוד במשך 10 דקות כדי להתקרר מעט.
5
מערבבים פנימה פטה, מתבלים במלח ופלפל ומגישים מיד, או מקררים עד 1 יום לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש