קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה עוף אלפרדו

סלט פסטה עוף אלפרדו
עוף אלפרדו סלט פסטה הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 374 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב אלפרדו, עגבניות שרי, מלפפון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו פסטה עוף אלפרדו פסטו, פסטה עוף אלפרדו פסטו, ו פסטה עוף ברוטב פסטו אלפרדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 3 ליטר, לבשל פסטה לפי הוראות על תיבת.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסננים; לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
בקערה קטנה לערבב תיבול מ מנות ורוטב אלפרדו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מניחים פסטה מבושלת, עוף, עגבניות, מלפפון ובזיליקום בקערה הגשה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
להוסיף תערובת אלפרדו; לזרוק מעיל שווה.
6
מפזרים ציפוי מן החבילה ואת sprig בזיליקום, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
7
לשרת באופן מיידי או להכניס למקרר עד שישב בכלא.