סלט פסטה עם טונה בגריל ועגבניות צלויות

סלט פסטה עם טונאן בגריל ועגבניות קלויות עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. זה מתכון pescatarian מגישה 45 . מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 49 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, חומץ יין, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: טונה בגריל עם מחית שעועית לבנה, טפנד זיתים ועגבניות שרי קלויות, דג בס צלוי על פסטת קישואים עם עגבניות צלויות, ו סלט פסטה, טונה ופלפל קלוי.

הוראות

מחממים תנור ל 232°. הכינו אש חמה בגריל.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים את העגבניות על תבנית אפייה ולזרוק עם 1 Tbs. של שמן הזית. סדר אותם, לחתוך את הצדדים, על הסדין ואת העונה עם מלח. צולים עד מכרז, כ -20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

בואו מגניב, ואז לחתוך במחצית לרוחב.בינתיים, להביא סיר גדול שלושה רבעים מלאים מים מלוחים לרתיחה על חום גבוה.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים את הפסטה ומבשלים עד אל דנטה (רך אך מוצק לנשוך), כ -10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

מסננים, שוטפים מתחת למים זורמים קרים ומתנקזים שוב. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

מברשת שני הצדדים של פילה טונה עם 1 Tbs. של השמן. מתבלים היטב עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

קלמנטינות, כל אחת

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מניחים על מתלה הגריל 4 עד 6 אינץ ' מעל האש והגריל עד השחמה קלה, על 3 דקות. הפעל ומבשל במשך 3 עד 4 דקות יותר עבור בינוני, או עד שנעשה לטעמך.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

העברה ללוח חיתוך, בואו מגניב לחתוך 3/4 אינץ cubes.In מעבד מזון או בלנדר, לשלב את עלי בזיליקום ואת שמן 1/2 כוס הנותרים. דופק או תערובת עד קצוץ מחית גס.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

קרש חיתוך

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מוסיפים את החומץ ומתבלים במלח ופלפל. דופק או תערובת עד combined.In קערה גדולה, לשלב את הפסטה, עגבניות וכל מיצים שהצטברו, טונה, מוצרלה, פטרוזיליה ורוטב בזיליקום. זרוק בעדינות ותגיש.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות