מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות5
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
קפה ביצים
קבבס
עוגיות צנוברים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
רוטב דל שומן
מתכונים קשורים
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
מגזין

סלט פסטה פארפאל מפוספס

סלט פסטה פארפאל מפוספס
סלט פסטה פארפאל מפוספס יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 400 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, מלח, ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט פסטה ים תיכוני (עניבת פרפר), סלט פסטה Farfalle עם ברוקולי פסטו, ו אטרנוט דלעת פטריות פארפאל פסטה.

הוראות

1
בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, לבשל את הפסטה במשך 10 עד 12 דקות או עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מסננים ומיד שוקעים במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
3
לנקז שוב. לשים לתוך קערה גדולה לזרוק עם 1 כף שמן זית. מניחים בצד בטמפרטורת החדר כדי להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
בינתיים, מחממים את התנור ל 149°.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מסדרים את פרוסות הפנצ ' טה בשכבה אחת על תבנית אפייה מעוטרת.
מרכיבים שתצטרך
פנצ ' טהפנצ ' טה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים במשך 10 עד 15 דקות או עד פריך.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
חותכים את הפרוסות לקוביות גדולות ומעבירים לקערה קטנה. מכסים את הקערה ומקררים אם אתה לא מתכנן להשתמש מיד.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
בקערה קטנה, לטאטא יחד את מיץ לימון הנותרים 4 כפות של שמן זית עד מעורבב. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
9
הוסף כמה שיותר ההלבשה לפי הצורך כדי מעיל farfalle. לזרוק עם mizuna ו pancetta.
מרכיבים שתצטרך
FarfalleFarfalle
פנצ ' טהפנצ ' טה
מיזונהמיזונה
10
כדי לשרת, מרכז תל קטן של סלט פסטה על צלחת קטנה. באמצעות מקלף ירקות, מקשטים את הסלט עם שבבי גבינת פרמזן-רג ' יאנו.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
ירקירק
גבינהגבינה
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
11
מקשטים עם גרידת לימון. חזור לעשות 5 מנות יותר.
מרכיבים שתצטרך
גרידת לימוןגרידת לימון
12
מאמר var
13
Type_27_data = {};
14
מאמר
15
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
רוטב חמוציות משמש-תפוח
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
עוגות קונוס קטיפה אדומה