מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות44
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
קרואסונים עם קרם פטל
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין

סלט פסטה שעועית ירוקה עם ויניגרט לימון-טימין

סלט פסטה שעועית ירוקה עם ויניגרט לימון-טימין
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט פסטה שעועית ירוקה עם ויניגרט לימון-טימין. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 345 קלוריות. גשו לסופר וקנו גרידת לימון, חומץ שמפניה, ציפורן שום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו פסטה סלמון עם שעועית ירוקה ויניגרט לימון-טימין, סלט גמלי עם שעועית ירוקה, פיסטוקים, ויניגרט לימון-טימין, ו שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, הוספת שעועית ירוקה למים רותחים במהלך 2 הדקות האחרונות של זמן הבישול; לנקז. לשטוף תערובת פסטה עם מים זורמים קרים; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
2
מניחים תערובת פסטה, טימין, ו 3 כפית. גרידת לימון בקערה גדולה; לזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
להקציף יחד פיסטוקים, הבא 5 מרכיבים, הנותרים 2 כפית. גרידת לימון בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מוסיף שמן בזרם איטי, יציב, לטאטא כל הזמן עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
5
טפטוף על תערובת פסטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
6
הוסף ארוגולה, וזרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
7
מגישים עם התוספות הרצויות.
8
* ניתן להחליף את פסטה פנה.
מרכיבים שתצטרך
פנה!פנה!
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן