קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות12
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פשוט עם רוטב ראנץ'- סלסה

סלט פשוט עם רוטב ראנץ'- סלסה
סלט פשוט עם רוטב ראנץ ' - סלסה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 52 קלוריות. והוא יספק כ 7 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו גזר, סוכר, חסה קרועה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט טאקו עם רוטב ראנץ'- סלסה, סלט טאקו עם עוף ורוטב ראנץ {GF, סופר פשוט, חלבון גבוה), ו רוטב חווה דל שומן פשוט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום הראשון 8 מרכיבים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
משלבים חסה ו-3 המרכיבים הבאים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
להוסיף 3/4 כוס ההלבשה; לזרוק היטב.
4
מגישים באופן מיידי.
1
חסת דמעה
2
שלב חסה נמדדת, עגבניות וגזר
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1
למדוד הראשון 8 מרכיבים, ולהוסיף בלנדר
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
עגבניות שרי חצי עם סכין ארוחת ערב
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך